Uni ja taastumine Tšiiaseemnete uskumatud eelised! userJune 12, 2024June 30, 2025 Oomega-3. 8 korda rohkem kui lõhes. Rauda. 3 korda rohkem kui spinatis. Kaltsiumi. 6 korda rohkem kui piimas. Kaaliumi. 2 korda rohkem kui banaanides. Magneesiumi. 15 korda rohkem kui brokolis. Valku. 6 korda rohkem kui ubades.